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: どうしてお酒を飲むと眠くなるの？実は危険な「飲酒と睡眠」

2016/08/24 -健康管理, 病気

成人のみなさん！お酒を飲んでいる時、急に眠くなることはないでしょうか？眠るつも ...

: ズキズキが絶えない…つらい頭痛を和らげるコツ

2016/08/22 -病気

「頭のズキズキで仕事がはかどらない…」「せっかくの休日なのになんだか頭がじんじ ...

: コンタクトを着用する方必見！ドライアイから逃れられるセルフ改善法

2016/08/22 -病気, 食事・栄養

「最近目が疲れやすい…」「ものがかすんで見える…」「目が渇いてごろごろする… ...

: かゆい肌なんてもう嫌！乾燥肌に効く食材で潤い肌を目指しませんか？

2016/08/17 -スキンケア, 食事・栄養

「掻きすぎて荒れた肌を見せたくない…」そんな乾燥肌さんに効く食材を紹介します。 ...

: 人目が気になる汗っかきへ！ダラダラ流れ出る汗を止める方法

2016/08/17 -健康管理, 病気

汗をかく行為はいたって健康であり、体に対して大切な作用です。そうは分かっていて ...

: 起きれないのは睡眠の質が悪いから？爽やかな気分で１日を始める方法

2016/08/17 -健康管理

「起きても頭がスッキリしなくて、つい２度寝してしまう…」「目覚ましのアラームが ...

: オフィスでもできちゃう！むくみを解消する方法

2016/08/11 -ダイエット, 健康管理

デスクワークの敵「むくみ」。座りながらスッキリ美脚を手に入れる方法を紹介します！ ...

: 無理な食事制限は厳禁！今こそ“食べる”ダイエットを始めませんか？

2016/08/10 -ダイエット, 健康管理, 食事・栄養

ピチピチの若い頃と違って体力が衰えたし運動はなるべくしたくない…。食事制限が良 ...

: ２０代でも３割が腰痛経験あり！？国民病「腰痛」の正しい付き合い方

2016/08/09 -健康管理, 病気

日本人の90％が人生で一度は経験するといわれている「腰痛」。日本の腰痛持ちの人 ...

: 疲労回復に効く！元気なカラダに大切な栄養素と食事

2016/08/08 -健康管理, 食事・栄養

カラダの疲れに効果のある栄養素クエン酸疲労回復に役立つ栄養素と ...

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朝起きてはじめに鏡を見た時、顔がパンパンにむくんでいたら、かなりショックですよね ...