「食事・栄養」 一覧

爪が割れた女性

爪が割れやすいのはなぜ?タイプ別対処法でキレイな爪を取り戻そう

「また爪が割れた!」 「どうしてこんなに爪が割れやすいの?」 「もしかして、だら ...

気になる毛穴は食べ物で解決!3つの毛穴タイプ別オススメの食べ物

こんにちは!サプタメ編集部のニッタです。 「気になる毛穴の悩みをどうにかしたい! ...

筋トレによる疲れ

もう筋トレでバテない!疲労軽減&筋トレ効果アップの一石二鳥サプリとは

2018/05/18   -筋トレ, 食事・栄養

こんにちは! サプタメ編集部の草野です! 今回は筋トレに関するお話です。 「なぜ ...

レモネード

熱中症対策!家族がよろこぶ飲み物のレシピ

「家族を熱中症にさせたくない!」   この記事はそんなお母さんに向けて ...

足裏を触る女性

つらい手足の冷えを改善しよう!体を内側と外側から温める方法とは?

2018/02/13   -健康管理, 食事・栄養

  「手足の指先が冷えて、なかなか症状が改善しない…」   ...

筋トレパフォーマンス向上! 疲労回復に良いカルニチンに注目しよう

「筋トレ後の疲労感がヤバイ…これじゃ続けられない…」 「筋肉痛のせいで筋トレのサ ...

大豆にも含まれてるアレ! 実はとても大事なチロシンで賢く筋トレ

筋トレお疲れ様です! 「筋トレ時はアミノ酸をとると良いって聞くけど、どのサプリメ ...

もう半袖も怖くない!ガリガリ体型はプロテインで克服できるんです。

2016/09/05   -健康管理, 食事・栄養

こんにちは!サプタメ編集部です。 突然ですが皆さん、自分の体に自信ってありますか ...

喉が弱い人以外は見ないで! 粘膜を強化して風邪知らずになろう

「私の風邪はいつも喉から…」 「すぐ声が枯れるの、なんとかならないの…?」 「こ ...

そのスキンケア、ニキビを作っているかも…ニキビの原因を徹底解説!

「あっ・・またできてる・・・」 朝、鏡を見て発見したニキビ。プクっと赤く腫れて炎 ...